Jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky: týždenný plán pre ženy
Redakcia Žien v meste · 2. júla 2026
Zdravie
Ženy a zdravie na portáli Ženy v meste prinášajú odborné rady, tipy a inšpirácie pre fyzické aj duševné zdravie. Objavte, ako sa starať o svoje telo a pohodu.
Reklama
Zoradiť:
Porucha príjmu potravy rastie u mužov rýchlejšie než u žien
Muži tvoria približne štvrtinu prípadov mentálnej anorexie a bulímie, pri záchvatovom prejedaní dokonca až polovicu všetkých prípadov. Napriek tomu je porucha príjmu potravy u mužov stále silne stigmatizovaná téma a mnohí svoje symptómy roky nerozpoznajú alebo ich nepovažujú za dôvod vyhľadať pomoc. Pri príležitosti Svetového dňa porúch príjmu potravy preto Centrum Chuť žiť spúšťa prieskum
Redakcia Žien v meste · 2. júna 2026
Spomaľte. To neznamená robiť menej, len si to viac vychutnať
Sústrediť sa na to podstatné, venovať veciam ich čas. Nenaháňať sa stále za niečím. Vychutnať si svoj život. Nájsť vnútornú rovnováhu. O tom ako začať, nám porozprávali odborníci na pomalosť a pomalý život.
Zdenka Kollárová · 30. mája 2026
Ranné rituály pre viac energie – krátke cvičenie + tipy na zdravé raňajky
Ráno vie byť pre mnohé ženy najnáročnejšou časťou dňa. Zvoní budík, pripraviť raňajky, desiate, čaká nás práca a povinnosti a neraz sa ponáhľame tak, že nemyslíme na seba. Práve preto sú ranné rituály skvelou pomôckou, ako si dopriať viac energie, lepšiu náladu a pokojný štart. Nemusí to byť nič zdĺhavé – stačí pár minút jednoduchého
Redakcia Žien v meste · 29. mája 2026
10-minútové cvičenia, ktoré zvládnete doma
Nie vždy si nájdeme čas ísť do fitka alebo si vyhradiť hodinu na cvičenie. Práve preto sú 10-minútové domáce tréningy riešením pre zaneprázdnené mamy, pracujúce ženy aj každú z nás, ktorá chce zlepšiť svoju kondíciu bez toho, aby obetovala celé popoludnie. Výskumy pritom ukazujú, že už 10 až 15 minút pohybu denne môže zlepšiť kondíciu,
Redakcia Žien v meste · 28. mája 2026
Väčšina žien nevie, že menopauza môže spustiť duševné choroby
Menopauza môže významne ovplyvniť duševnú pohodu. Je spojená s úzkosťou, depresiou, kognitívnymi zmenami a v niektorých prípadoch aj so spustením či zhoršením závažných duševných ochorení. Upozornila na to britská Kráľovská psychiatrická akadémia s tým, že dôsledky menopauzy na duševné zdravie sú často prehliadané. Menopauza môže spustiť duševné choroby Prieskumy ukazujú, že takmer tri štvrtiny žien
Redakcia Žien v meste · 18. mája 2026
Ženy pre seba vedia urobiť veľa ešte pred menopauzou, hovorí lekárka Božena Palovičová
Jej cesta nebola vôbec priamočiara, práve naopak. Všetko to začalo hrou so skúmavkami, prešlo cez medicínu, gastroenterológiu aj interné oddelenie v nemocnici. K tomu tehotenstvo, ktoré veľa zmenilo, až po chuť vytvoriť niečo pre ženy, ktoré by nemali trpieť len preto, že ich telo prechádza prirodzenými zmenami. MUDr. Božena Palovičová, PhD., dnes pôsobí ako všeobecná lekárka,
Ivana Gáll Bajerová · 14. mája 2026
Ráno chladno, poobede teplo. Ako jarné počasie preveruje imunitu detí
Deti prekonajú v priemere 5 až 8 prechladnutí ročne a jar patrí k obdobiam, ktoré imunitu detí preveria obzvlášť. Teplotné výkyvy, vietor a návraty do kolektívu vytvárajú kombináciu, ktorá nahráva nádche, kašľu aj opakovaným ochoreniam. Prečo sú deti v tomto období citlivejšie a ako ich organizmus podporiť? Ako jar preveruje imunitu detí Deti prekonajú v
Redakcia Žien v meste · 13. mája 2026
Choroba hlodavcov pri zaoceánskych plavbách. Čo je hantavírus
Hantavírus má dlhú inkubačnú dobu a úmrtie hrozí až v polovici prípadov. Kde sa vírus objavil a ako sa prejavuje. Na výletnej lodi MV Honidus sa 70-ročný dôchodca plavil dva týždne, keď dostal horúčku. Pridali sa žalúdočné problémy, ťažšie sa mu dýchalo, kašlal. Najprv to vyzeralo ako chrípka. Neskôr ochorenie prerástlo do závažného zápalu pľúc,
Redakcia Žien v meste · 11. mája 2026
Americký súd zastavil predaj tabletiek na interrupciu poštou
Od čias pandémie COVID-19 sa mohli ženy dostať k interrupčnej tabletke poštou, čo mnohé využívali. Americký federálny odvolací súd dočasne obmedzil prístup k tabletkám na interrupciu poštou. Senát sudcov v New Orleans v piatok pozastavil nariadenie amerického Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), ktoré umožňovalo predaj lieku Mifeprex (mifepriston) s účinnou látkou mifepristón na
Redakcia Žien v meste · 4. mája 2026
Svetový deň zdravia: Môžete si bezplatne zmerať cukor, či tlak
Regionálne úrady verejného zdravotníctva (RÚVZ) organizujú počas celého apríla pri príležitosti dnešného (7. 4.) Svetového dňa zdravia dni otvorených dverí v poradniach zdravia aj iný program. U odborníkov si ľudia môžu nechať zmerať hladinu cukru v krvi, krvný tlak či lipidový profil. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR o tom informoval na svojom webe. Svetový deň
TASR · 7. apríla 2026
Čistíte si aj tieto miesta? Vzniká v nich až 90 % všetkých kazov
Poctivá dentálna hygiena a pravidelná prevencia nám umožňujú ušetriť nielen nemalé množstvo peňazí, ale predovšetkým nás chránia pred bolesťou a bezsennými nocami. Napriek tomu majú mnohí Slováci v starostlivosti o svoj chrup stále výrazné medzery. Renomovaný zubný lekár Alexander Schill, ktorý sa stomatologickej praxi venuje už viac než 30 rokov, zastáva názor, že moderná veda by
PR · 2. apríla 2026
Peľová sezóna prišla neobvykle skoro
Slovensko tento rok zasiahla peľová sezóna neobvykle skoro a s mimoriadnou intenzitou. Tento trend potvrdzujú lekárne, ale aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov liesky a jelše už na začiatku marca. Peľová sezóna mala raketový nástup V porovnaní s rovnakým obdobím minulého roka zaznamenali lekárne Dr.
TASR · 30. marca 2026
V Žiline budú mať ženy a dievčatá menštruačné potreby zdarma
Ženy a dievčatá v Žiline budú mať na viacerých miestach v meste dostupné menštruačné potreby zdarma. Ako informovala hovorkyňa mesta Zuzana Ondrášová, v rámci projektu Povedzme stop menštruačnej chudobe budú v dvoch základných školách, dvoch komunitných centrách a v budove mestského úradu nainštalované takzvané menštruačné skrinky. Menštruačné potreby zdarma v Žiline Tie budú slúžiť všetkým
TASR · 27. marca 2026
Poznáte pojem imunitný burnout? Toto sú signály, že telo ide na rezervu
Poznáte ten pocit, keď ste dlhodobo unavení, prechladnutia sa vracajú a zotavenie trvá dlhšie, než by ste čakali? V bežnej reči sa pre tento stav používa výraz imunitný burnout (teda vyhorenie) – teda situácia, keď telo jednoducho nestíha regenerovať pri tempe, v akom fungujete. Dobrou správou je, že v mnohých prípadoch sa dá tento stav
Redakcia Žien v meste · 4. marca 2026
Členské štáty môžu pre ženy využiť existujúci fond EÚ na bezpečné interrupcie
Členské štáty môžu využiť existujúci Európsky sociálny fond (ESF+) na podporu prístupu k legálne dostupným a cenovo prístupným interrupciám. Únia podporuje bezpečné interrupciie pre všetky ženy v Európe ako reakciu na občiansku iniciatívu „Môj hlas, moja voľba: za bezpečné a dostupné interrupcie“, ktorá získala pod petíciu viac než milión podpisov. V decembri ju tiež podporil
TASR · 1. marca 2026
Zriedkavé choroby: Najviac ohrozenou skupinou sú deti
Deti a mladí ľudia čakajú na diagnózu, keď ide o zriedkavé choroby, dlhšie ako dospelí. Tínedžeri vo veku 10 až 20 rokov čakajú v priemere až 10,4 roka, deti vo veku 2 až 10 rokov 8,8 roka a dojčatá 4,9 roka. Pritom až 60 % pacientov sa počas diagnostickej cesty stretne s nesprávnou diagnózou. Upozorňuje na to občianske združenie (OZ) Zriedkavé
Redakcia Žien v meste · 28. februára 2026
Za interrupciu má žena dostať trest smrti, žiadajú republikáni v Tennessee
Republikáni z amerického štátu Tennessee navrhujú zaviesť prísnejšie tresty pre ženy, ktoré sa rozhodnú podstúpiť interrupciu. Majú byť obvinené z vraždy a potrestané buď doživotím alebo rovno trestom smrti. Kontroverznú zmenu predložili poslanec Jody Barrett a senátor Mark Pody. Zatiaľ nebola zaradená na program na prejednávanie. Tennessee má už dnes jeden z najprísnejších potratových zákonov
Miriam Zsilleova · 25. februára 2026
Sezónna depresia má reálne príčiny, nedá sa prekonať zo dňa na deň, varuje psychologička
Sezónna depresia má reálne príčiny, nedá sa prekonať zo dňa na deň. Najčastejšie sa objavuje na jeseň a v zime alebo pri prechode z leta do jesene. Na rozdiel od bežnej zimnej únavy je intenzívnejšia, trvá dlhšie a výrazne ovplyvňuje kvalitu života človeka. Pre TASR to uviedla psychologička Andrea Klemová z ambulancie klinickej psychológie a psychoterapie PsychoKonzult. Sezónna depresia
TASR · 10. februára 2026
Japanese walking – jednoduchá chôdza, ktorá naštartuje telo aj myseľ
Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie pohyby človeka. No Japonci ju posunuli na úplne novú úroveň. Japanese walking, známa aj ako intervalová chôdza, je nenápadná, no účinná forma pohybu, ktorá si získava čoraz viac žien po celom svete. Nepotrebujete špeciálne vybavenie ani hodiny času – stačí vedieť, ako správne striedať tempo. Čo je Japanese walking a prečo
Miriam Zsilleova · 7. februára 2026