Ženy a zdravie na portáli Ženy v meste prinášajú odborné rady, tipy a inšpirácie pre fyzické aj duševné zdravie. Objavte, ako sa starať o svoje telo a pohodu.
Reklama
Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré zostávajú sexuálne aktívne, sa tešia z kvalitnejšieho spánku, nižšej hladiny stresu a vyššej spokojnosti so životom. Aj kĺby im menej vŕzgajú. Pravidelný (dobrý!) sex môže dokonca znížiť návaly tepla.
Diana Fabiánová · 22. januára 2025
Hľadáte spôsob, ako si doma vytvoriť zdravšiu a sviežejšiu klímu? Rastliny nielenže skvele dotvárajú interiér, ale mnohé z nich dokážu zlepšiť kvalitu vzduchu a podporiť vaše zdravie.
Redakcia Žien v meste · 22. januára 2025
Chronické ochorenie postihuje hlavne ženy. Vyliečiť sa nedá, iba zmierniť nekonečné bolesti. Žije s nimi Andrea Petuchovská (53), ale aj jej dcéra Danka (19), ktorá chorobu zdedila tiež.
Redakcia Žien v meste · 21. januára 2025
V sezóne zvýšeného výskytu chrípky, bakteriálnych infekcií a respiračných ochorení túžime čo najviac posilniť imunitu sebe a svojej rodine. Ako na to bez radikálnej zmeny životného štýlu? Prinášame vám niekoľko praktických tipov, ktoré stihnete vyskúšať, kým príde jar.
Redakcia Žien v meste · 21. januára 2025
Karcinóm krčka maternice je 5. najčastejším nádorovým ochorením, ktoré je diagnostikované ženám na Slovensku. Výskyt tohto ochorenia začína stúpať po 25. roku života.
Redakcia Žien v meste · 21. januára 2025
Vianočné sviatky bývajú pre ľudí s histamínovou intoleranciou výzvou. Obľúbené tradičné jedlá, ako kapustnica, vyprážaný kapor či údené mäso, nie sú vždy vhodné, no nebojte sa – aj s histamínovou intoleranciou si môžete sviatky užiť naplno. Prezradíme vám, ako na to.
Redakcia Žien v meste · 12. decembra 2024
Pre ženy, ktoré prekonajú rakovinu prsníka a vrátia sa do práce, je najdôležitejším kritériom bezpečie. Potvrdzujú to výsledky prieskumu, ktorá so ženami z OZ Amazonky urobila koučka Marianna Richtáriková.
Miriam Zsilleová · 27. novembra 2024
Senná nádcha, alebo alergická nádcha, je nepríjemný problém, ktorý postihuje mnoho ľudí, najmä počas peľovej sezóny. Prejavuje sa kýchaním, upchatým nosom, svrbením očí a celkovým nepohodlím, čo môže výrazne ovplyvniť kvalitu života.
Redakcia Žien v meste · 20. novembra 2024
Máme pre vás praktické rady, ako sa v tomto období cítiť lepšie. Nechajte menopauzu, aby sa stala len ďalšou fázou vášho života, ktorá bude plná sebapoznania, či osobného a profesijného rastu.
Redakcia Žien v meste · 18. novembra 2024
Rôzne osvedčené rutiny nám radia zaspávať aj vstávať v rovnakom čase, prípadne vstávať zavčasu a chodiť skoro spať. Podľa ajurvédy je kvalitný spánok jedným z najdôležitejších faktorov pre zabezpečenie telesnej a duševnej pohody. Ponúkame vám sprievodcu, ktorý pomôže k naladeniu sa na lepší životný štýl, s výsledkom efektívneho 8 hodinového spánku.
Redakcia Žien v meste · 11. novembra 2024
Až 59 percent respondentiek v prieskume uviedlo, že prichádzajúca menopauza ovplyvňuje ich intímny život.
Redakcia Žien v meste · 27. októbra 2024
Masáž chodidiel patrí medzi najobľúbenejšie spôsoby, ako si dopriať relax a uvoľnenie po náročnom dni či týždni. Mnoho ľudí si neuvedomuje, aké výhody táto jednoduchá technika prináša nielen pre nohy, ale aj pre celé telo.
Redakcia Žien v meste · 24. októbra 2024
Hormonálna joga dokáže ženám vyladiť nálady, dať do rovnováhy hormóny v menopauze, zmierniť vynechávajúcu alebo bolestivú menštruáciu, syndróm polycystických vaječníkov, problémy so štítnou žľazou,endometriózu (ochorenie ženských pohlavných orgánov – poz.red.), či riešiť neplodnosť.
Redakcia Žien v meste · 16. októbra 2024
Ajurvédsky pobyt v centre Sethmara na Srí Lanke vyskúšala aj herečka Zuzana Vačková. Na dva týždne odišla od svojich bežných problémov a starostí. "Mám 53 rokov a konečne som si to dopriala. Sústredila som sa iba na to, aby moje telo a moja duša nabrali energiu,” hovorí.
Redakcia Žien v meste · 29. septembra 2024
Prečítajte si náš najnovší článok, v ktorom sa pozrieme na tri najčastejšie mýty o ženskom intímnom zdraví, a spoločne odhalíme pravdu o správnej starostlivosti o intímne partie.
Redakcia Žien v meste · 20. augusta 2024
Testosterón je hormón, ktorý sa dáva do súvisu hlavne s mužským zdravím, prirodzene sa však vyskytuje aj u žien. Zmeny v hodnotách testosterónu môžu byť navyše dôležitým ukazovateľom rôznych ochorení. Zvyšovať jeho hladinu môžete aj aktívnym športom.
Miriam Zsilleova · 6. augusta 2024
Po pôrode sú mamičky vyčerpané a zároveň veľmi šťastné. Vytúžené dieťatko je konečne na svete, ale s jeho príchodom začína kolotoč nových starostí. Aby ste prvé dni po pôrode zvládli bez stresu, pripravte si do nemocnice tašku nielen s výbavou pre dieťatko, ale tiež s pomôckami pre ženy v období po pôrode. V nasledujúcich riadkoch vám poradíme, aká výbava pre ženy by nemala chýbať žiadnej novopečenej mamičke.
Redakcia Žien v meste · 5. augusta 2024
Opaľovanie je ochrannou reakciou kože na UV žiarenie. Pigmentové bunky, známe aj ako melanocyty, odovzdávajú melanín kožným bunkám, čím ich chránia pred poškodením UV žiarením. Spálením však melanocyty vyčerpávame, čo zvyšuje riziko zápalov a tvorby nádorových ochorení.
Redakcia Žien v meste · 30. júla 2024
Obdobie hormonálnych zmien nemožno zúžiť len na najznámejšie príznaky ako sú návaly, potenie a priberanie na váhe. Iné môžu ovplyvňovať výkon v práci. Je potrebné o nich vedieť a riešiť ich.
Miriam Zsilleová · 4. júna 2024
Tesco bojuje proti menštruačnej chudobe: odstrihlo hodnotu DPH z cien produktov dámskej hygieny
Miriam Zsilleova · 22. mája 2024
Mladú hudobníčku Stanislavu Apfelovú na tretíkrát porazila rakovina prsníka. Pomohla svojím príbehom ďalším ženám.
Redakcia Žien v meste · 21. mája 2024
Miesta na našu interaktívnu prednášku s Leilou Zajac sa zapĺňajú. Ak váhate, tu je nieľkoko dobrých dôvodov, prečo príst a vypočuť si fakty k menopauze.
Redakcia Žien v meste · 20. mája 2024
Česko bojuje s najsilnejšou epidémiou čierneho kašľa za viac ako 60 rokov. Infekcia trápi aj ďalšie európske krajiny.
Redakcia Žien v meste · 5. apríla 2024
Hormonálna terapia je zatiaľ najúčinnejšou terapiou na zmierňovanie menopauzálnych príznakov. Pri liečbe je potrebné sa sústrediť na ženy s komplikovanejším priebehom menopauzy, ktorých je asi 30 percent a vyhodnotiť správne riziká.
Redakcia Žien v meste · 19. marca 2024
