Zdravie

Ženy a zdravie na portáli Ženy v meste prinášajú odborné rady, tipy a inšpirácie pre fyzické aj duševné zdravie. Objavte, ako sa starať o svoje telo a pohodu.

Reklama

Zoradiť:

Zdravie

Polícia obvinila mladú ženu s tuberkulózou zo šírenie nákazlivej choroby

Polícia obvinila 22-ročnú ženu s tuberkulózou z trestného činu šírenia nebezpečnej nákazlivej choroby. Krajská policajná hovorkyňa z Prešova Jana Ligdayová informovala, že opustila liečebný ústav vo Vysokých Tatrách napriek tomu, že jej diagnostikovali tuberkulózu. Ženu s tuberkulózou hospitalizovali vo Vysokých Tatrách „Bolo preukázané, že mladá žena z obce v okrese Prešov bola začiatkom tohto mesiaca

Miriam Zsilleova · 14. októbra 2025

Zdravie

Nedostatok spánku zhoršuje pamäť a kognitívne funkcie

Nedostatok spánku môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Človek by mal spať denne aspoň sedem až deväť hodín, pričom dôležitá je nielen dĺžka, ale aj kvalita spánku. V prípade dlhodobých problémov so spánkom je lepšie vyhľadať odborníka. Poukázala na to internistka Edita Príhelová. Nedostatok spánku priťahuje infekcie „Nedostatok spánku môže viesť k vážnym zdravotným problémom,

Miriam Zsilleova · 13. októbra 2025

Zdravie

Psychosomatika u žien: Telo hovorí, čo duša potláča

Ženské telo je ako zrkadlo vnútorného sveta – často signalizuje problémy, ktoré duša nedokáže vyjadriť slovami. Psychosomatika u žien skúma, ako emócie, stres či nevyriešené konflikty vplývajú na naše zdravie, a pomáha ženám lepšie porozumieť signálom svojho tela. Na význam starostlivosti o psychiku upozorňuje aj Svetový deň duševného zdravia. Psychosomatika u žien – telo ako posol

Miriam Zsilleova · 11. októbra 2025

Zdravie

Poruchy príjmu potravy: Počet mladých, čo hľadajú pomoc, sa takmer strojnásobil

Počet mladých ľudí hľadajúcich pomoc pri poruchách príjmu potravy (PPP) vzrástol o 190 percent. Poukázali na to dáta linky pomoci projektu Chuť žiť. „Počet mladých ľudí vo veku 13 až 19 rokov, ktorí v prvej polovici roka 2025 vyhľadali pomoc na linke pomoci, sa takmer strojnásobil,“ priblížila komunikačná špecialistka organizácie Lucia Štedlová pri príležitosti Svetového

TASR · 10. októbra 2025

Zdravie

Svetový deň duševného zdravia: Zastavme sa a starajme sa o seba

V hektickej dobe, keď sa od nás očakáva, že budeme neustále efektívni a silní, je dôležité pripomenúť si, že starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. Dnes (10. október 2025) si celý svet pripomína Svetový deň duševného zdravia, ktorý je príležitosťou na zvýšenie povedomia o psychickej pohode a na otvorenú diskusiu

Miriam Zsilleova · 10. októbra 2025

Zdravie

Mindfulness a relax po cvičení – techniky na uvoľnenie tela a mysle

Po tréningu sa často sústredíme na to, aby sme sa poriadne ponaťahovali alebo si dopriali zdravý snack. No rovnako dôležitý ako samotný pohyb je aj čas, ktorý venujeme uvoľneniu tela a mysle – mindfulness. Práve vtedy sa totiž naše svaly regenerujú, spomaľuje sa dych a my sa môžeme lepšie naladiť na bežný deň. Jedným z

Miriam Zsilleova · 7. októbra 2025

Zdravie

Chrípkové obdobie: Ako sa chrániť a prežiť zimu v zdraví

Keď prídu chladnejšie dni, spolu s nimi sa hlási aj chrípka. Nie je to len obyčajné prechladnutie, ale vírusové ochorenie, ktoré nás vie poriadne potrápiť. Chrípkové obdobie sa týka mnohých. „Tohtoročná chrípková sezóna, ktorá sa na južnej pologuli pomaly končí, patrila k najzávažnejším za posledných päť rokov. Mala nezvyčajne skorý nástup, rýchlo sa šírila a zaznamenala

Miriam Zsilleova · 7. októbra 2025

Zdravie

Cyklické stravovanie – ako prispôsobiť stravu, pohyb a odpočinok menštruačnému cyklu

Každý mesiac prechádza ženské telo výraznými hormonálnymi zmenami. Tie ovplyvňujú nielen náladu či energiu, ale aj trávenie, metabolizmus a výkon pri cvičení. Koncept „cycle syncing“ (cyklické stravovanie a životný štýl prispôsobený fázam cyklu) získava čoraz väčšiu pozornosť u žien, ktoré chcú svoje telo viac počúvať a podporovať ho prirodzeným spôsobom. Odborníci sa zhodujú, že nejde

Miriam Zsilleova · 6. októbra 2025

Zdravie

Šesť ochorení ročne? U detí normálne, u dospelých je to varovný signál

Každý rok sa čoraz viac ľudí obáva možných porúch imunitného systému. V imunologických ambulanciách sa však vážne diagnózy potvrdzujú len zriedka. U detí je častejší výskyt ochorení do určitej miery prirodzený – ich imunita sa vyvíja do veku 10 až 12 rokov a potrebuje menšie infekcie ako tréning. U dospelých sú najčastejšími príčinami oslabenia imunity

Miriam Zsilleova · 5. októbra 2025

Zdravie

Joga pre začiatočníčky: cviky, dýchanie a relax na doma

Joga sa stala obľúbeným spôsobom, ako si nájsť čas pre seba, uvoľniť telo aj myseľ a zlepšiť celkovú kondíciu. Dobrou správou je, že s ňou môžete začať aj bez predchádzajúcich skúseností, drahých pomôcok či návštevy štúdia. Postačí vám podložka, pohodlné oblečenie a pár minút denne. Joga pre začiatočníčky – prečo začať s jogou? Ako začať

Miriam Zsilleova · 4. októbra 2025

Zdravie

Ako začať s behom bez preťaženia – plán pre začiatočníčky

Beh je jedným z najjednoduchších a najdostupnejších športov. Nepotrebujete drahé vybavenie ani permanentku do fitka, stačí dobrá obuv, pohodlné oblečenie a chuť začať. Ako začať s behom a vydržať? Mnohé ženy však robia chybu, že sa do behu vrhnú príliš rýchlo, a potom ich zastavia bolesti kĺbov, svalová únava či strata motivácie. Ako teda začať s

Miriam Zsilleova · 2. októbra 2025

Zdravie

Rakovina prsníka: Každý rok zomrie asi tisíc žien

Odborníci apelujú na prevenciu rakoviny prsníka. Ide o najčastejšie nádorové ochorenie u žien, ktoré tvorí vyše pätinu všetkých ženských onkologických diagnóz. Každoročne pribudne na Slovensku približne 3500 nových prípadov a zomrie približne 1000 žien. TASR o tom informovali z občianskeho združenia Nie rakovine s tým, že október je mesiacom povedomia o tomto ochorení. Rakovina prsníka

TASR · 1. októbra 2025

Zdravie

Kandidóza: Čo to je, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby

Kandidóza je infekcia spôsobená nadmerným rozmnožením kvasiniek rodu Candida, najčastejšie druhu Candida albicans. Tieto mikroorganizmy sa prirodzene nachádzajú v našom tele – v ústach, tráviacom trakte aj na pokožke – a za bežných okolností nám nespôsobujú problémy. Problém nastáva vtedy, keď sa naruší rovnováha prostredia a kvasinky sa začnú premnožovať. Kandidóza aj pri hormonálnych zmenách

Miriam Zsilleova · 29. septembra 2025

Zdravie

Interrupčná tabletka nie je pre ženy na Slovensku dostupná, aj keď ide o spontánny potrat

Vo svete je to bežná, bezpečná a menej invazívna forma ukončenia tehotenstva, aj tak je na Slovensku stále zakázaná. Tzv. interrupčná tabletka, presnejšie kombinácia dvoch liekov – mifepriston a misoprostol, sa vo svete bežne používa na bezpečné ukončenie tehotenstva. Je to medikamentózna forma interrupcie, ktorú odporúča aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). U nás sa používa

Miriam Zsilleova · 28. septembra 2025

Zdravie

Pilates pre začiatočníčky: všetko, čo potrebujete vedieť (+recepty po cvičení)

Pilates nie je len moderný trend, ale overená metóda, ktorá pomáha pri bolestiach chrbta, formuje postavu a zlepšuje náladu. Hodí sa pre každú ženu – bez ohľadu na vek či kondíciu. A čo je najlepšie? Začať môžete aj doma, stačí vám pohodlná podložka. Čo je vlastne Pilates Pilates vznikol pred viac než sto rokmi a jeho

Miriam Zsilleova · 27. septembra 2025

Zdravie

Ozempic mení vnímanie jedla: čo ukazujú štúdie a aké sú riziká?

Sú to lieky na predpis určené na liečbu cukrovky 2. typu, ale stali sa v Hollywoode i mimo neho hitom celebrít. Ide o lieky zo skupiny GLP-1, najmä Ozempic, či príbuzné prípravky so semaglutidom, ako je Wegovy, ale aj novšie lieky s obsahom tirzepatidu, napríklad Mounjaro či Zepbound. Okrem iného ovplyvňujú pocit sýtosti. Herečky, speváci, športovkyne,

Redakcia Žien v meste · 24. septembra 2025

Zdravie

Jesenná únava a melanchólia. Ako jej predísť

Jeseň je krásnym obdobím plným farieb, no zároveň prináša aj kratšie dni, sychravé počasie a menej slnečných lúčov. Mnohé ženy preto pociťujú únavu, nedostatok energie či jesennú melanchóliu. Dobrá správa je, že sa jej dá predísť – stačí pár jednoduchých krokov. Jesenná únava – najlepší liek je svetlo Jedným z hlavných dôvodov jesennej únavy je

Miriam Zsilleova · 21. septembra 2025

Zdravie

Jeden darca je 7 životov. Zdravotníci a pacientky bežali, aby podporili darovanie orgánov

Jeden darca môže zachrániť až sedem ľudí. Že nejde o štatistiku, ale o životne dôležitý fakt, pripomenul v sobotu (20.9.2025) už 13. ročník DM – ženského behu. Zaregistrovalo sa rekordných 10-tisíc bežkýň a bežalo takmer 900 mám s dcérami, aby podporili darovanie orgánov. Do podujatia sa zapojili aj lekárky, zdravotníčky a pacientky podporujúce kampaň Sedem životov, aby

Miriam Zsilleova · 21. septembra 2025

Zdravie

12 príznakov rakoviny, ktoré lekári radia neprehliadať

Výskyt niektorých druhov rakoviny pribúda aj medzi ľuďmi mladšími ako 50 rokov. Lekári dnes čoraz častejšie diagnostikujú nádory hrubého čreva a konečníka, ale aj rakovinu maternice, krvi, obličiek či prsníka. A hoci sa hovorí o „prvých príznakoch“, v praxi bývajú veľmi nenápadné – napríklad nevysvetliteľné chudnutie, únava alebo opuchnuté uzliny. Máme pre vás 12 príznakov

Miriam Zsilleova · 18. septembra 2025

Zdravie

Mám pacientky, ktoré majú 19 rokov a musia si dať zmraziť vajíčka, vraví gynekologička

Odber a zmrazenie vajíčok je vhodné do 35. roku života ženy, s vekom klesá ich kvalita aj počet. Upozornila na to gynekologička Ivana Francová z centra pre gynekológiu, urológiu a asistovanú reprodukciu GYN-FIV v Nitre. Kedy je vhodné nechať si zmraziť vajíčka? Podľa nej v súčasnosti čelí mnoho žien ohrozeniu plodnosti v dôsledku predčasného ovariálneho

TASR · 16. septembra 2025

Zdravie

Augustiniánsky dom v Luhačoviciach myslí špeciálne na ženy

Túžite po odpočinku, ktorý ide do hĺbky? Po pokoji, ktorý zregeneruje telo aj myseľ? Augustiniánsky dom v Luhačoviciach v susednom Česku je miestom, kde wellness dostáva úplne nový rozmer. Tunajšia filozofia spája starostlivosť o zdravie, zmyslové rituály a dokonalé zázemie, ktoré upokojí aj tú najviac uponáhľanú dušu. Už pri vstupe do wellness & spa centra

Miriam Zsilleova · 15. septembra 2025

Zdravie

Koľko krokov denne robíte? Tritisíc krokov nestačí, hovorí fyzioterapeutka

Koľko krokov denne robíte? Štandardom pre zdravého dospelého človeka je aspoň 10-tisíc krokov denne. „Je to taký základný balíček na zabezpečenie telesného zdravia. Keď chodíme za deň menej ako tritisíc krokov a žijeme sedavým spôsobom života, máme zarobené na civilizačné ochorenia a veľké ťažkosti,“ konštatovala v relácii TASR TV Zdravie fyzioterapeutka Daniela Biščová. Koľko krokov denne

Miriam Zsilleova · 15. septembra 2025

Zdravie

Lepší spánok na dosah: 10 tipov, ktoré zmenia vaše večery aj rána

Nemôžete zaspať, budíte sa v noci alebo ráno vstávate unavená? Nie ste sama, kto nevie ako docieliť lepší spánok. Dnešný rýchly životný štýl, plný stresu a mobilných notifikácií, kvalitnému spánku vôbec nepraje. Dobrá správa je, že pár jednoduchých zmien v dennej a večernej rutine dokáže zázraky. Prinášame 10 overených tipov, ktoré vám pomôžu zaspať rýchlejšie

Miriam Zsilleova · 10. septembra 2025

Zdravie

Medzinárodný deň prevencie samovrážd: Najviac tragédii na železniciach zažíva Trnava

Počet pokusov o samovraždu alebo dokonaných samovrážd na železniciach neklesá. Aj preto Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) v spolupráci s Krízovou linkou pomoci IPčko ohlásili v stredu (10.9.2025) na železničnej stanici v Trnave spustenie preventívnej kampane Pomoc prichádza vlakom. Stalo sa tak pri príležitosti Medzinárodného dňa prevencie samovrážd. Najviac samovrážd zažíva Trnava Ako uviedol pre TASR

TASR · 10. septembra 2025