Roky mala zlé výsledky pečene. Za 8 týždňov dostala pečeň do normy a schudla 11 kíl

Martina mala niekoľko rokov problémy s pečeňou. Každoročné krvné testy potvrdzovali zlé výsledky pečene, ktoré sa neustále zhoršovali. Posledný nález ju poriadne vyľakal – hodnoty boli niekoľkonásobne horšie ako predtým. Vedela, že pečeň je kľúčový orgán, a nechcela nečinne čakať, kým sa situácia ešte zhorší.

„Nechcela som znovu behať od lekára k lekárovi. Už predtým som mala dobrú skúsenosť s ajurvédou na Srí Lanke, a tak som sa rozhodla vyhľadať odborníka práve v tejto oblasti. Navyše som našla nové ajurvédske centrum pri Bratislave a nemusela som vycestovať do zahraničia,“ spomína Martina.

Zlé výsledky pečene – diagnóza ajurvedy

Ajurvéda stojí na myšlienke, že pri dlhodobých problémoch je potrebné hľadať príčinu v životnom štýle. Lekár si s Martinou prešiel všetky jej návyky – od spánku, cez stravovanie až po pohyb. Rýchlo sa ukázalo, že tu bude potrebná zmena.

„Martina prišla s diagnózou steatózy pečene, pravdepodobne dedičného a dlhodobého charakteru. Stav sa postupne zhoršoval vplyvom fyzických aj psychologických faktorov,” povedal Dr. Robin Raju, špecialista na ajurvédu z ajurvédskeho centra Serenity v Ivanke pri Dunaji. 

Martinu s ním súhlasí, keď opisuje, aký mala dovtedy denný režim. „Často som zaspávala až okolo druhej hodiny nad ránom, spala som málo a nepravidelne. Stravovala som sa nárazovo, podľa toho, kedy bol čas. Teraz spím aj sedem hodín vkuse, č sa mi predtým nestávalo. Lekár mi nenariadil prísne obmedzenia, iba jasne určil, čo, kedy a v akej kombinácii mám jesť. Bolo oslobodzujúce, že som nemusela prejsť na vegánsku stravu, všetko bolo jednoduché a prirodzené,“ opisuje.

Jedným z prvých odporúčaní bolo piť len prevarenú vodu – prvé týždne teplú. „Prevarená voda je zbavená zaťažujúcich prvkov a ľahšie sa trávi. Nosila som si ju všade so sebou a postupne som si ju obľúbila,“ dodáva Martina, ktorá doteraz nosí termoskou s prevarenou vodou.

Osem týždňov disciplíny

Martina začala terapiu v januári 2025. Počas ôsmich týždňov dodržiavala režim – spánkový harmonogram, pitný režim, úpravu stravy a vylúčenie nadmerne slaných jedál. Stravovala sa len doma a jedla kuracie, morčacie či králičie mäso. Na odporúčanie lekára vynechala ryby, morské plody a krevety, to mohla jesť, len keď to bolo naozaj čerstvé. Prešla očistou tráviaceho traktu. 

„Po ôsmich týždňoch na kontrole som mala pečeňové testy v norme. Moja mama, ktorá je lekárka, bola veľmi prekvapená. Schudla som 11 kíl, čo som vôbec nečakala – s váhou bojujem od mlada a pred šesťdesiatkou je to ešte ťažšie. Bola to pre mňa obrovská motivácia,“ hovorí Martina.

Ajurvédske procedúry zabrali

Súčasťou terapie boli aj ajurvédske čistiace tablety a procedúry, napríklad púdrová masáž – teda masáž s jemným púdrom z byliniek a strukovín, ktorá uvoľňuje toxíny pod pokožkou a stimuluje lymfu. 

“Liečba bola náročná, no pacientka bola veľmi disciplinovaná. Úpravou životného štýlu, cielene nastavenou stravou, ajurvédskymi procedúrami a bylinnými prípravkami sme dosiahli výrazné zlepšenie pečeňových testov, zlé výsledky pečene boli minnulosťou. Stále sa stretávame a sledujeme pokroky. Najväčšiu zásluhu má sama Martina – dôsledne dodržiavala naše odporúčania a verila procesu,“ dodáva  Dr. Robin Raju.

Majiteľka ajurvédskeho centra Serenity Jana Szokolayová hovorí, že k ním chodí veľa mužov a žien s dlhodobými zdravotnými problémami. Prídu po rokoch návštev u lekárov a veľkom množstve liekov, ktoré nakoniec nepriniesli očakávanú úľavu. 

“Vieme pomôcť ľuďom s chronickými problémami, zápalmi v organizme, migrénami, nespavosťou, bolesťami kĺbov, tráviacim či hormonálnymi problémami, ale aj psychickými problémami. Pre nás je základ zdravého a šťastného života v žalúdku a v balanse Telo-hlava-duša,” vysvetľuje princípy ajurvédy Jana Szokolayová. Dodáva, že Martina, ktorá prišla, keď ju trápili zlé výsledky pečene, je len jednou z mnohých spokojných klientiek s chronickými zdravotnými problémami.