Vírus chrípky prežije aj na odeve
Začala sa chrípková sezóna. Treba sa vyhýbať preplneným miestam, dopriať si dostatok spánku a odpočinku, jesť dostatok výživnej stravy vrátane ovocia a zeleniny, piť veľa tekutín a obmedziť podávanie rúk.
Redakcia Žien v meste · 2. októbra 2018 · 2 min čítania
Reklama
BRATISLAVA. Od októbra do konca apríla trvá chrípková sezóna, informuje Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Vírus chrípky sa šíri predovšetkým vzduchom pri kašľaní a kýchaní. Existujú rôzne typy vírusov, ktoré sú premenlivé a často menia svoje vlastnosti, preto takmer každú sezónu kolujú v populácii iné typy vírusov, uvádza ÚVZ SR. Vírus prežije na odeve, papieri či vreckovkách osem až 12 hodín, na hladkých povrchoch je to 24 až 48 hodín. Preto je časté umývanie rúk jednou zo základných foriem prevencie voči chrípke.
Prečítajte si
Prevenciu chrípky netreba zanedbávať
Obmedziť podávanie rúk
Okrem toho ÚVZ SR odporúča vyhýbať sa preplneným miestam, dopriať si dostatok spánku a odpočinku, jesť dostatok výživnej stravy vrátane ovocia a zeleniny, piť veľa tekutín a obmedziť podávanie rúk. Aj tento rok platí, že zdravotné poisťovne preplatia svojim poistencom očkovanie proti chrípke. Vlani takúto možnosť využilo podľa údajov ÚVZ SR 4,4 percenta Slovákov. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča celkovú zaočkovanosť populácie vyššiu ako 30 percent. Dostatočná hladina protilátok proti vírusu chrípky sa v tele vytvorí o desať až 14 dní po očkovaní.
„Ak ste ale už chorí, zostaňte doma a obmedzte kontakt s ostatnými, aby sa nenakazili. Pri kašľaní a kýchaní si prikryte nos a ústa papierovou vreckovkou, ktorú potom vyhoďte do koša. Oddychujte, pite veľa tekutín a kontaktujte svojho lekára,“ uvádza odporúčania ÚVZ SR.
Rizikoví sú seniori, tehotné a deti
O chrípkovej epidémii sa hovorí vtedy, ak sa ochorenia vyvolané tým istým pôvodcom nákazy nahromadia v pomerne krátkom čase na ohraničenom mieste. Chrípka má tendenciu prerásť do epidémie zväčša na prelome januára a februára. Znížiť riziko epidémií pomáha podľa ÚVZ SR zaočkovanie rizikových skupín obyvateľstva. Patria k nim seniori, ľudia so závažnými chronickými ochoreniami, deti od šiestich mesiacov do piatich rokov, tehotné ženy a tí, ktorí prichádzajú neustále do kontaktu s veľkým množstvom ľudí.
Na webovej stránke www.uvzsr.sk je počas chrípkovej sezóny každý piatok zverejnená aktualizovaná informácia o výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípky v danom týždni.
Reklama
Mohlo by vás zaujímať
Jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky: týždenný plán pre ženy
Prekročili ste vek 40 rokov a cítite, že si telo pýta vyváženejšiu stravu? Pripravili sme pre vás 7-dňový jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky, určený aj pre ženy v perimenopauze. Po mäsovej je to tentoraz vegetariánska verzia. Náš jedálny lístok je zameraný na hormonálnu rovnováhu, podporu chudnutia a stabilnú energiu. Porcie sú ľahšie, ale sýte
Redakcia Žien v meste · 2. júla 2026
Tréning doma, ktorý sa dá prispôsobiť sile aj kondícii
Domáci tréning má najväčší zmysel vtedy, keď sa dá robiť opakovane a bez zbytočných prekážok. Nie je potrebné začínať veľkou posilňovňou ani kupovať všetko naraz. Lepšie je vytvoriť zostavu, ktorá podporí silu, vytrvalosť aj mobilitu. Základ môžu tvoriť činky, opora na cvičenie, hrazda a jeden stroj na kardio. Takáto kombinácia umožní precvičiť celé telo a zároveň
PR · 22. júna 2026
Duševnú nepohodu zažilo 80 percent ľudí. Ovplyvňuje vzťahy, prácu i rodinu
Dáta zároveň ukazujú, že najčastejšou reakciou nie je vyhľadať odborníka. Viac ako polovica respondentov uviedla, že duševnú nepohodu riešila výhradne sama. Prieskum platformy Hedepy ukazuje, že takmer 80 % Slovákov už zažilo duševnú nepohodu, ktorá im zasiahla do bežného života. S odborníkom ju však riešilo len necelých 20 % ľudí a viac ako polovica respondentov
Redakcia Žien v meste · 15. júna 2026