Tu je sedem videí zo slávnej éry aerobiku
Pozrite si ako cvičili Jackie Sorensenová, Jane Fondová, Zora Czoborová, ale aj Jim Carrey, ten spôsobom sebe vlastným.
Redakcia Žien v meste · 17. apríla 2015 · 1 min čítania
Reklama
Aerobik, ktorý v 60. rokoch minulého storočia vymyslel americký armádny lekár Kenneth Cooper hlavne pre vojakov, dostala medzi ľudí tanečníčka Jackie Sorensenová. V roku 1969 v televíznom fitnes programe ukázala cvičenie pre ženy a od roku 1971 už učila aeróbny tanec profesionálne.
Z herečiek aerobiku prepadla Jane Fondová, ktorá k nemu v 80.rokoch minulého storčia dodala gymnastické prvky a nadchla ženy na celom svete.
Podľa aerobic.org sa počet ľudí, ktorí cvičili v Spojených štátoch aerobik dostal medzi rokmi 1978 až 1987 zo šesť na 19 miliónov. Amerika zažila súťaž v aerobiku v roku 1988.
Reklama
U nás sme sa v 80. rokoch minulého storočia hýbali podľa Cvičme v rytme.
Na Slovensku máme trojnásobnú majsterku vo fitnes a majsterku sveta v aerobiku z roku 1994 Zoru Czoborovú.
Reklama
Mel B zo skupiny Spice Girls úspešne prešla od spevu na cvičiteľskú dráhu.
Aerobik dostal do telocviční najviac žien a nadchol aj slávnych mužov. Jima Carreyho originálnym spôsobom.
Prečítajte si aj Ploché brucho máme všetci. Odbornik: Dobré cviky sú všade, len ich nevieme správne používať
Reklama
Mohlo by vás zaujímať
Jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky: týždenný plán pre ženy
Prekročili ste vek 40 rokov a cítite, že si telo pýta vyváženejšiu stravu? Pripravili sme pre vás 7-dňový jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky, určený aj pre ženy v perimenopauze. Po mäsovej je to tentoraz vegetariánska verzia. Náš jedálny lístok je zameraný na hormonálnu rovnováhu, podporu chudnutia a stabilnú energiu. Porcie sú ľahšie, ale sýte
Redakcia Žien v meste · 2. júla 2026
Tréning doma, ktorý sa dá prispôsobiť sile aj kondícii
Domáci tréning má najväčší zmysel vtedy, keď sa dá robiť opakovane a bez zbytočných prekážok. Nie je potrebné začínať veľkou posilňovňou ani kupovať všetko naraz. Lepšie je vytvoriť zostavu, ktorá podporí silu, vytrvalosť aj mobilitu. Základ môžu tvoriť činky, opora na cvičenie, hrazda a jeden stroj na kardio. Takáto kombinácia umožní precvičiť celé telo a zároveň
PR · 22. júna 2026
Duševnú nepohodu zažilo 80 percent ľudí. Ovplyvňuje vzťahy, prácu i rodinu
Dáta zároveň ukazujú, že najčastejšou reakciou nie je vyhľadať odborníka. Viac ako polovica respondentov uviedla, že duševnú nepohodu riešila výhradne sama. Prieskum platformy Hedepy ukazuje, že takmer 80 % Slovákov už zažilo duševnú nepohodu, ktorá im zasiahla do bežného života. S odborníkom ju však riešilo len necelých 20 % ľudí a viac ako polovica respondentov
Redakcia Žien v meste · 15. júna 2026