Rýchla a zdravá večera bez mäsa. RECEPT, ktorý si obľúbite

Rýchla a zdravá večera, recept bez mäsa. Vyskúšajte si pripraviť frankfurtskú špecialitu s pečenými hruškami a zemiakmi podľa výborného receptu z kuchyne portálu Ženy v meste.

Rýchla zdravá večera bez mäsa – fotorecept kliknite

Môj známy, ktorý bol u nás na návšteve a ponúkla som mu „frankfurtskú špecialitu“, ako ju u nás doma voláme, najprv nerozumel. „Bol som prekvapený, keď si naservírovala toto jedlo s kečupom. Jesť hrušky s kečupom alebo majonézou, to som ešte nevidel a nevedel som si predstaviť, že aj ja takto budem jesť,“ vysvetli.

Frankfurtskú špecialitu ma naučil môj manžel a ten ju prvýkrát jedol práve vo Frankfurte. Jedlo je veľmi chutné a jednoduché na prípravu. Kyselina listová obsiahnutá v hruškách má zas priaznivý vplyv na krvotvorbu a v kombinácii s vitamínom B vytvára hormón šťastia.

No a keďže práve nastala sezóna hrušiek, tak sem s nimi. Ponúkam recept na teplú večeru s využitím tohto ovocia.   

Vyskúšajte aj recept na tradičné domáce trhance, recept so zemiakmi

 

Recept pre vás

Výborný tekvicový guláš hokkaido s plackami, tradičný RECEPT

 

Prečo hrušky?

• Hrušky sú zdravé, lebo obsahujú draslík, sodík, meď, zinok.
• Obsahujú aj vápnik, fosfor, čistia črevá.
• Detoxikujú organizmus a preventívne bojujú proti zápche.
• Posilňujú tiež imunitný systém

 

Rýchla zdravá večera bez mäsa – ingrediencie

• rovnaké množstvo zemiakov a hrušiek
• strúhaný syr
• sol, čierne korenie, tymián a bylinky, ktoré mate radi

 

[[block_text]]

 

Rýchla zdravá večera bez mäsa. Foto – Malgorzata Wojcieszyńska

 

Rýchla zdravá večera bez mäsa – postup receptu

1. Hrušky a zemiaky ošúpeme a nakrájame na koliečka. Zemiaky môžete trošku predvariť, ale keď sú hrušky tvrdé, zemiaky nevarte.
2. Kolečká hrušiek a zemiakov poukladajte na striedačku do vymastenej jenskej misy a okoreňte.
3. Navrch dajte nastrúhaný syr. Pečte v rúre na 200 stupňov približne pol hodiny (závisí od mäkkosti hrušiek a zemiakov).
4. Servírujeme s kečupom, majonézou a kvašákmi – podľa chuti.
5. Prekvapivé? Áno. Ešte viac Vás prekvapí výsledok. Kto má rád tradičné – netradičné jedla, musí vyskúšať! 

Dobrú chuť!   

Prečítajte si aj najlepšie zapekané zemiaky so zeleninou a syrom, osvedčený recept

 

Recept pre vás

Netradičný vyprážaný karfiol, domáci RECEPT