Päť chýb, ktorá robia ženy pri hygiene v lete
O intímnej hygiene sa nebavíme tak často ako o pedikúre alebo o ochrane pokožky pred slnkom. Prieskumy však hovoria, že až 75 percent žien zažije aspoň raz v živote vaginálnu infekciu. Myslite na to hlavne v lete, ktoré baktérie milujú a vyhnite sa týmto chybám.
Redakcia Žien v meste · 24. júna 2017 · 1 min čítania
Reklama
Úzke oblečenie
Platí to pre spodnú bielizeň i úzku sukňu či nohavice. Hromadí sa v nich vlhkosť a vzduch nemá prístup. Vytvárate tak dokonalé prostredie pre baktérie.
Spodná bielizeň z nepriedušných materiálov
Hodvábna spodná bielizeň je príťažlivá, ale počas leta radia odborníci nosiť bielizeň zo vzdušných prírodných materiálov. Výhoda bavlny je, že absorbuje pot a tak zabraňuje infekcii.
Ilustračné foto – pixabay.com
Reklama
Vložky namiesto tampónov
V lete počas menštruácie nepoužívajte vložky, ak nemusíte, a vezmite si radšej tampóny. Vo vlhkom prostredí tak predídete tvorbe baktérii, ale aj nepríjemnému zápachu.
Často sa sprchujú
Vaša vagína je uzatvorený kruh, ktorý sa čistí sám. Ak sa v lete niekoľkokrát denne sprchujete a používate šampón alebo sprchovací gél, narušujete jej prirodzené prostredie. Ak sa neviete zaobísť bez kozmetiky, používajte aspoň produkty s pH-neutrál a neparfumované.
Hneď po oholení idú do vody
Je jedno, akým spôsobom sa zbavujete chĺpkov. Lekári odporúčajú nechodiť do vody alebo do mora 24 hodín po oholení. Tak môžete predísť tomu, aby chlór alebo slaná voda spôsobili podráždenie citlivej pokožky a zápal v póroch.
.
Reklama
Mohlo by vás zaujímať
Jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky: týždenný plán pre ženy
Prekročili ste vek 40 rokov a cítite, že si telo pýta vyváženejšiu stravu? Pripravili sme pre vás 7-dňový jedálny lístok v menopauze pre vegetariánky, určený aj pre ženy v perimenopauze. Po mäsovej je to tentoraz vegetariánska verzia. Náš jedálny lístok je zameraný na hormonálnu rovnováhu, podporu chudnutia a stabilnú energiu. Porcie sú ľahšie, ale sýte
Redakcia Žien v meste · 2. júla 2026
Tréning doma, ktorý sa dá prispôsobiť sile aj kondícii
Domáci tréning má najväčší zmysel vtedy, keď sa dá robiť opakovane a bez zbytočných prekážok. Nie je potrebné začínať veľkou posilňovňou ani kupovať všetko naraz. Lepšie je vytvoriť zostavu, ktorá podporí silu, vytrvalosť aj mobilitu. Základ môžu tvoriť činky, opora na cvičenie, hrazda a jeden stroj na kardio. Takáto kombinácia umožní precvičiť celé telo a zároveň
PR · 22. júna 2026
Duševnú nepohodu zažilo 80 percent ľudí. Ovplyvňuje vzťahy, prácu i rodinu
Dáta zároveň ukazujú, že najčastejšou reakciou nie je vyhľadať odborníka. Viac ako polovica respondentov uviedla, že duševnú nepohodu riešila výhradne sama. Prieskum platformy Hedepy ukazuje, že takmer 80 % Slovákov už zažilo duševnú nepohodu, ktorá im zasiahla do bežného života. S odborníkom ju však riešilo len necelých 20 % ľudí a viac ako polovica respondentov
Redakcia Žien v meste · 15. júna 2026