Vláčne fit cookies: Recept z jabĺk, ovsených vločiek a banánov

Cookies z jabĺk, ovsených vločiek a banánov

• Čas prípravy: 10 minút
• Čas pečenia: 30 minút
• Počet kusov: 20

Keď sa povie sladké cookies sušienky, mnohí si predstavíme dezert plný kalórií vďaka pridaným kúskom čokolády. Cookies od portálu Ženy v meste síce tiež obsahujú túto obľúbenú ingredienciu, avšak ide o tmavú čokoládu, ktorá je navyše kombinovaná s čerstvými jablkami, banánmi, ovsenými vločkami, dokonca orechmi, ktoré si môžete zvoliť podľa preferencie. My sme konkrétne použili nasekané mandle. Chuť vláčnym cookies sušienkam dodáva aj škorica a 2 lyžičky medu. Túto kombináciu jednoducho musíte skúsiť!

Navyše všetky ingrediencie dokopy vytvárajú cookies, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi, pomáhajú pri zápche, menštruačných bolestiach aj pri liečbe cukrovky 2. typu a zároveň kvôli nim dosiahnete zdravú pleť. Nech sa vám koláčiky podaria! Náš fotorecept je hrnčekový a netrvá dlhšie ako 40 minút, takže by nemali nastať žiadne komplikácie pre vás!

Vyskúšajte aj náš ďalší podobný recept na banánové cookies bez lepku, kde môžete využiť zvyšky banánov z tohto receptu.

Ingrediencie na fit cookies

(hrnček 250 ml)

• 2 zrelé banány
• 1 väčšie jablko alebo 2 menšie
• 2 hrnčeky ovsených vločiek
• 1 hrsť posekaných obľúbených orieškov (mandlí)
• 1 hrsť posekanej tmavej čokolády
• 1 PL škorice
• 2 PL medu

Vláčne fit cookies: Postup hrnčekového receptu

1. Banány si popučíme vidličkou alebo rozmixujeme. Tie nám celú hmotu krásne spoja. Následne nastrúhame väčšie jablko alebo dve menšie.
2. K banánom a jablku pridáme ostatné ingrediencie a rukou vypracujeme lepkavú hmotu.
3. Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladáme malé cookies placky s priemerom 5 cm, ktoré sme predtým vytvarovali.
4. Naše fit cookies pečieme pri teplote 180oC cca 30 minút dozlatista. Z tejto dávky ingrediencií vieme upiecť až 20 kusov.

Hotovo! Jednoduché a rýchle, však? Dobrú chuť vám želajú Ženy v meste!

Autor: ŽenyvMeste