ŽENYv meste
Ako sa pripraviť na pracovný pohovor – z pohľadu ženy

Ako sa pripraviť na pracovný pohovor – z pohľadu ženy

Pracovný pohovor býva stresujúci pre každého. No ženy sa často musia pripraviť na viac než len otázky o skúsenostiach a zručnostiach. Okrem profesijného profilu čelia aj nepríjemným, a často nezákonným otázkam týkajúcim sa materstva, veku či rodinného zázemia. Ako sa s tým vyrovnať a ako sa brániť? Pracovný pohovor z pohľadu ženy Zatiaľ čo muži

Miriam Zsilleova · 28. júla 2025 · 3 min čítania

Pracovný pohovor z pohľadu ženy. Foto – freepik

Reklama

Pracovný pohovor býva stresujúci pre každého. No ženy sa často musia pripraviť na viac než len otázky o skúsenostiach a zručnostiach. Okrem profesijného profilu čelia aj nepríjemným, a často nezákonným otázkam týkajúcim sa materstva, veku či rodinného zázemia. Ako sa s tým vyrovnať a ako sa brániť?

Pracovný pohovor z pohľadu ženy

Zatiaľ čo muži sa na pracovné pohovory zvyčajne pripravujú tak, aby zaujali svojim výkonom a skúsenosťami, ženy si často musia v duchu prejsť aj možné „nášľapné míny“. Čo odpovedať, keď sa vás opýtajú, či máte deti? Alebo či plánujete ďalšie? A čo ak vám naznačia, že ste „príliš mladá“ alebo naopak „už máte svoj vek“?

 „Na pohovore mi priamo povedali, že hľadajú niekoho, kto nebude odchádzať na materskú. V tom čase som mala dve deti a nepripadala som si o nič menej kompetentná. Napriek tomu som mala pocit, že som z pohľadu zamestnávateľa problém,“ hovorí Lucia (38), projektová manažérka.

Na čo sa vás (ne)smú pýtať?

Mnohé ženy ani nevedia, že niektoré otázky sú podľa zákona neprípustné. 

Podľa Slovenského národného strediska pre ľudské práva (SNSĽP):
„Zamestnávateľ nesmie počas výberového konania klásť otázky, ktoré sa týkajú osobných údajov ako je rodinný stav, tehotenstvo, plánovanie rodiny, vek, zdravotný stav, náboženstvo alebo iné osobné charakteristiky, pokiaľ nie sú priamo relevantné pre danú pracovnú pozíciu.“

Vek ako problém? Skôr výhovorka

Reklama

Mladé ženy sú často považované za „riziko“, že odídu na materskú. Staršie ženy zas za „málo flexibilné“ alebo „nezapadajúce do mladého kolektívu“. Realita však býva iná. Mnohé ženy po štyridsiatke sú výborne zorganizované, lojálne, zrelé a motivované. Bohužiaľ, veková diskriminácia je na trhu práce bežná a cítite to už keď vediete pracovný pohovor.

Ako sa brániť diskriminačným otázkam?

Zachovajte pokoj. Nepríjemnú otázku nemusíte hneď odmietnuť konfrontačne. Skúste sa zdvorilo opýtať, ako súvisí s pracovnou pozíciou.
Nenechajte sa zatlačiť. Môžete jednoducho povedať: „Myslím si, že táto otázka nesúvisí s mojou kvalifikáciou ani výkonom na pozícii, o ktorú sa uchádzam.“
Poznať svoje práva. Ak je to možné, požiadajte o písomný záznam z pohovoru alebo si urobte poznámky pre prípad, že by ste podávali sťažnosť.
Obráťte sa na odborníkov. Pri diskriminácii sa môžete obrátiť na Inšpektorát práce, Slovenské národné stredisko pre ľudské práva (SNSĽP) alebo občianske združenia, ktoré sa venujú rovnosti na trhu práce.

Pracovný pohovor – na čo sa zamerať pri príprave

Prejdite si dôkladne popis pracovnej pozície
Pripravte si konkrétne príklady svojich úspechov
Precvičte si odpovede na otázky typu „prečo by sme si mali vybrať práve vás?“
Oblečte sa profesionálne, no zároveň pohodlne – sebaistota je kľúčová
Dajte si pozor na sebapodceňovanie – ženy majú tendenciu zľahčovať vlastné úspechy

Pracovný pohovor je stretnutie dvoch rovnocenných strán. Aj keď sa vás budú snažiť nachytať alebo znevýhodniť, vy máte právo byť rešpektovaná a hodnotená podľa svojich schopností, nie rodinného stavu či veku.

Tu sú konkrétne inštitúcie a kontakty, na ktoré sa môžeš obrátiť v prípade, že máš podozrenie na diskrimináciu počas pracovného pohovoru alebo zamestnania:

  • Slovenské národné stredisko pre ľudské práva (SNSĽP)

Oficiálna inštitúcia na ochranu pred diskrimináciou na Slovensku.
Poskytuje poradenstvo a môže začať konanie vo veci diskriminácie.

Reklama

  • Web: www.snslp.sk
  • E-mail: poradna@snslp.sk
  • Telefón: +421 2 2085 6111
  • Adresa: Laurinská 18, 811 01 Bratislava
  • Inšpektorát práce Slovenskej republiky

Rieši porušovanie Zákonníka práce vrátane nelegálnych otázok na pohovoroch.
Môže vykonať kontrolu a udeliť zamestnávateľovi pokutu.

  • Web: www.ip.gov.sk
  • Kontaktný formulár: https://www.ip.gov.sk/kontakty/
  • Telefón: +421 2 2047 0111 (ústredie)
  • Regionálne inšpektoráty nájdeš na vyššie uvedenom odkaze.
  • Liga za ľudské práva (HRL – Human Rights League)

Občianske združenie zamerané na ochranu práv žien, cudzincov a menšín.
Poskytuje právnu pomoc aj konzultácie.

  • Web: www.hrl.sk
  • E-mail: info@hrl.sk
  • Telefón: +421 948 762 258
  • Neziskové organizácie zamerané na práva žien

Medzi aktívne organizácie patria napríklad:

Praktický tip

Ak sa rozhodneš podať sťažnosť, urob si poznámky hneď po pohovore – dátum, meno osoby, ktorá sa pýtala, presná formulácia otázky. Môžeš si tiež požiadať o sprievod osoby na ďalší pohovor alebo podať podnet anonymne.

Autor: ŽenyvMeste

Reklama

Zdieľať

Mohlo by vás zaujímať

Módna prehliadka predstaví najvplyvnejšie ženy histórie

Červený koberec, modelky v historických odevoch a ženy z histórie, ktoré by dnes plnili titulky novín. Západoslovenské múzeum v Trnave pripravuje na sobotu 18. júla zážitkovú módnu prehliadku V čipkách, perlách a v zlate. Dynamická fashion show spojí silný vizuálny zážitok s autentickým pohľadom na dejiny a predstaví ženy z našej histórie, ktoré kedysi ovplyvňovali

Redakcia Žien v meste · 30. júna 2026

Zomrela Zdena Mašínová, ktorú nezlomil žiadny režim

Zomrela Zdena Mašínová, ktorej život je príbehom československého 20. storočia – nacistickej okupácie, komunistickej represie aj neskorého boja za spravodlivosť. Mala sedem rokov, keď ju jej otec tajne navštevoval v noci. Josef Mašín, ruský legionár, patril k známemu českému odboju a pátralo po ňom gestapo. Už ako dieťa sa naučila, že existujú veci, o ktorých

Miriam Zsilleová · 12. júna 2026

Beáta Jurík po tlačovke o násilí na političkách: Takú nárazovú vlnu hejtu som ešte nezažila

V stredu (3.6.2026) predstavila na pôde parlamentu feministická organizácia Možnosť voľby výsledky 1. historického výskumu o rodovo podmienenom násilí na političkách na Slovensku. Na tlačovej konferencii uviedla, že politické prostredie na Slovensku je pre ženy vysoko nepriateľské. Tlačovú konferenciu otvoril predseda parlamentu Richard Raši a svojimi príbehmi ju podporili poslankyne z koaličných i opozičných strán,

Miriam Zsilleová · 5. júna 2026